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芙蓉-国际一流选手都很拿手调整自己的技术水平和心情

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向工作选手学习

清楚明了,国际一流选手都很拿手调整自己的技术水平和心情。许多球手都会认同,这是区别国际尖端选手和一般巡回赛选手的要害特征之一。美国工作芙蓉-国际一流选手都很拿手调整自己的技术水平和心情高尔夫球协会和女子工作高尔夫球协会的每个球手都有超卓的击球水平,可是只要那些在面对竞赛压力时,能发挥出悉数潜能的选手才干取胜。

想要描绘出这些球手杰出发挥时的心思活动是不太简单的,个体差异是一个要素:一个球手的处理办法或许不适用于另一个球手。一位美国研讨员Deborah Graham在她的博士论文中,测验发现工作巡回赛取胜球手和落败者之间的心思差异。她侧重重视了美国女子工作高尔夫球巡回芙蓉-国际一流选手都很拿手调整自己的技术水平和心情赛的选手,但一起也研讨了一些工作高尔夫球协会巡回赛的选手。Graham发现冠军遍及具有以下特质(The 8 Traits of Champion Golfers:How to Develop the Mental Game of a Pro 2000)。

• 有限的重视点,协助他们将留意力会集于每次击球。他们也能够在击球的间歇进行放松,并扩展留意规模,收集信息。

• 抽象思维到达或高于平均值,使他们在挑选球杆、拟定战略和战术时,能创造性地考虑。

• 心情稳定,他们关于好球和失误都几乎没有心情体现。

• 高水平的操控力,让他们比一般球手的情绪更为活跃。

• 刚强,比较一般球手更少介意别人。他们关怀自己和自己的竞赛,在必要时能克服艰苦条件。

• 高度自傲,失误时也不自我置疑。

• 愈加独立,在拟定战略和挑选球杆时,这是一项优势。在球场之外,这也是一个优异的质量,由于这会协助他们对自己的人生担任,不被别人干与。

• 依据击球办法来调整本身振奋程度。竞赛中的某些时分,比方推杆时,需求低振奋度,而其他时分需求高振奋度。一般来说,振奋度过低会导致精力缺乏,而振奋度过高会让感触和反响显现出来,有碍留意力的会集。

“留意力敞开,留意力封闭”是工作球手常用的一种操控竞赛的办法。一场高尔夫球耗时绵长,打完18个球洞一般需求5小时,全程坚持留意力会集是十分困难的。可是,每次击球时找到合理等级的留意力十分重要,许多工作球手把握了在击球时敞开杰理通的波浪理论留意力的才能。相似“走进泡泡中”这样的短语,形象地描绘了这样的击球预备。

在泡泡里,好的球手不会让任何事情搅扰阻碍他们。在击球往后,他们会走出泡泡,而且或许和球童或其他球手谈天,直到下一次再走进泡芙蓉-国际一流选手都很拿手调整自己的技术水平和心情泡里。敞开或封闭留意力的程度也因人而异,举个比方,Lee Trevino从前说过,假如不能和人群或周围其别人攀谈,他就无法打球,他敞开留意力的时刻十分短。

其他球手,比方Nick Faldo倾向于在一场竞赛中不说话,似乎他的留意力敞开阶段从第一球一向继续到最后一球。但更或许的是,击球时的留意力会集程度,芙蓉-国际一流选手都很拿手调整自己的技术水平和心情与击球后走向下一个球时有所不同。优异的球手有才能在击球时停留在泡泡里,不受其他内涵或外在要素的影响。